どーも、濃い味です(*´ω`)ﾉ今日は繋ぎのジョグをしてきましたキロ5分45秒で10km（46周）とキロ4分40秒で1km（5周）体育館5周＝1085mキロ5分45秒＝1分15秒/1周キロ4分45秒＝1分1.8秒/1周屋内のためGPSで測定の距離は全然違っていますが、ラップは手動…… more なので1ラップ217ｍです予定ではキロ6で走るはずだったのですが、シザースを意識して切り返しを速くしてたらキロ6までペースを落としきれませんでしたそれでも、身体の前で脚が回るイメージができると骨盤のを後ろから押されるような感覚で前に進めたのでわずかずつではありますがフォームが改善できてきたのでしょうかできてたらいいなぁ・・・|壁|ω･`)で、そのままのイメージで最後に加速してみたらスムーズにスピードに乗れたのでこういう感覚を大事にして身につけていきたいと思います(`･ω･)b明日は岩本式のビルドアップで、5kmごとに26分（キロ5分12秒）→25分（キロ5）→24分（キロ4分48秒）合計15kmを予定していますしっかり走りきらないとだなぁ(*-`ω-)さて、先日に釣り具の岸さんに注文してあった竿とリールを購入してきましてあまりにも手にしっくりくるので自慢しておこうかと思いますｗまずはリールですSHIMANOさんのバルケッタ301HGなのですが、メカニカルブレーキのところにSUS製のレバーを取り付けてますワンタッチでメカニカルの調整ができるフォールレバーで鯛ラバ用の炎月プレミアムで大不評となっているシステムですｗ鯛ラバでは全く意味がない機能ですがイカメタルではスローフォールは有用な武器となるので某巨大掲示板の有志の方が作成したGレバーを買わせていただきましたm(_ _)m続いてロッドですこちらはDAIWAさんのエメラルダスAGS N65ULB IMというDAIWAさんの最高峰、フラッグシップモデルですいやー、高いだけの事はありますわまず、めっさ軽い！！AGS（エアガイドシステム）やHVFナノプラスで極限まで軽量化されているのでこれまでに軽いと思っていた竿と比べても持った瞬間に軽さを実感しましたで、SMTの感度がヤバイっすこれまで使っていたMTの竿も感度が良いと思っていましたが比較してみると全くの別物だと感じるので実釣時にもより繊細なイカの当たりを届けてくれると思われます早くイカメタルの季節にならないかなぁ・・・何ならヤリイカ狙いで出船してみようかな？|壁|ω･`)にほんブログ村ランキングへのアクセスバナーですブログの励みになりますのでポチッと押してやってください(*´ω`)ﾉにほんブログ村にほんブログ村 close

12/20　2年と24日経過　練習358回目　繋ぎのジョグ11km　イカメタル用の竿とリール購入